Aneka juice

1. Jus stroberi dan wortel

Sumber: Eating Well

Bahan-bahan:

• 6 buah stroberi segar, potong menjadi 2 bagian
• 2 wortel ukuran besar, kupas kulitnya dan potong kecil-kecil
• ½ cangkir yogurt plain
• Es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dan blender hingga halus merata.
2. Tuangkan ke dalam gelas.
3. Jus siap untuk disajikan.

2. Jus blueberry campur nanas dan melon

Sumber: Eating Well

Bahan-bahan:

• 1 cangkir blueberry atau sekitar 500 gram (gr), belah menjadi 2 bagian
• 5 buah wortel ukuran sedang, kupas kulitnya dan potong-potong
• 300 gr melon berwarna oranye (rock melon)
• 2 buah jeruk peras manis, ambil sarinya
• Es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan, kemudian blender sampai semuanya tercampur rata.
2. Tuangkan ke dalam gelas.
3. Jus siap untuk dihidangkan.

3. Jus apel campur bayam dan seledri

Sumber: Eating Well

Bahan-bahan:

• 1 ½ cangkir bayam, ambil daunnya saja
• 2 buah apel hijau, potong kecil-kecil
• 2 buah jeruk peras, ambil sarinya
• Es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan, kemudian blender sampai semuanya tercampur rata.
2. Tuangkan ke dalam gelas.
3. Jus siap untuk dihidangkan.

4. Jus mangga dan tomat

Sumber: Food NDTV

Bahan-bahan:

• 1 buah mangga, kupas kulit dan pisahkan biji dari daging buahnya
• 1 buah tomat segar, potong kecil-kecil
• Es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dan blender hingga halus merata.
2. Tuangkan ke dalam gelas.
3. Jus siap untuk diminum.

5. Jus sayuran

Sumber: Eating Well

Bahan-bahan:

• 2 batang seledri ukuran besar, potong-potong
• 2 buah timun, kupas kulitnya lalu potong kecil-kecil
• ½ cangkir yogurt plain
• Es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dan blender hingga halus merata.
2. Tuangkan ke dalam gelas.
3. Jus siap untuk diminum, atau disimpan terlebih dahulu di dalam lemari es